Take it easy

Kettlebell Muscle, week 4, day 2 (easy)
Vikt: 14 kg x 2
Set: 5 varv
Vila: 75 sekunder

Double Swing x 5
Double Snatch x 5
Double Seesaw Press x 5

Easy i bemärkelsen att ett set åkte bort. Känns inte direkt som om den kortare vilan gjorde det tyngre. Däremot har jag så sjukt mycket träningsvärk i baksida lår från gårdagens beastswingar att snatchen kändes motig. Pressarna ungefär lika tunga som förra veckan.

HSPU
5 st

Human flag
Med gummiband

Fredrik briljerade med sina human flags och gjorde mig nyfiken på att testa igen.